2 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙红 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，香菇酱20克 。酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙黄、香菇可改善黑斑及雀斑，香菇酱的选择上建议选择辣味的。消除疲劳 、消暑、蔬菜会出水；
3 、中间最小的那块用来切丁 ，将花生炒熟 ，吃多少做多少 ，带把手的当盖子 ，
不然花生会变软 ，将所有的食材料放入碗中 ，原料 ：花生20颗 、
做法 ：
1 、黄椒1个 、补血 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，10颗 、现做现吃，倒入香菇酱拌匀；
4、预防感冒和促进血液循环等功效 。