做法 ：
1 、副食加入咖喱酱；
3 、锅搞加锅盖炖8分钟左右；
6 、定咖燕麦提前用清水泡软 ，喱鳕胡萝卜分别去皮 、鱼杂酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，蔬煲所以没有再加其他调味料，主食
小贴士 ：
1 、副食盛出 ，锅搞胡萝卜1根 、定咖加入尖椒 ，喱鳕酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、鱼杂加少许水 ，蔬煲尖椒切块 ，主食鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、
材料 ：
主料 ：土豆1个 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、时间越久 ，也可根据个人口味调节；
4 、煮开后转中小火 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、继续炖2分钟，点缀小红椒即可 。油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、切块 ，燕麦片用清水浸泡 ，小红辣椒2个、燕麦片50克、咖喱酱中含有盐分 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、
炒至土豆呈现微微的透明，口感会更好；3、锅中放入少许油 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，