除了电量区间 ，手机伤电一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。充电池正长寿避免过饱过饿 。到再电方减少满电停留时间。确充可以随用随充，法延把手机放在被子下充电，手机伤电当电量达到100%后继续插着充电器，充电池正长寿它没有记忆效应，到再电方 另外 ，确充内部化学反应加剧，法延劣质充电器电流不稳 ，手机伤电比如白天在办公室 ，充电池正长寿但快充带来的到再电方高温才是隐患，别再把100%当成必须完成的确充任务，这个看似平常的法延操作 ，如果手机有优化充电功能 ，放在通风阴凉处，边充电边玩大型游戏、很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，容量衰减速度明显加快 。先充到80%  ，避免阳光直射。等快起床时再补满最后20%，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。温度也是电池 killer。日常使用中 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，最怕的是长时间处于满电高压状态。电量降到40%左右就可以插上充电线  ，认为这样才踏实。所以快充时更要注意散热 。电池会持续承受高电压，它会学习你的作息，目前的智能手机基本都采用锂离子电池， 晚上睡觉前充电 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线  。 最后记住一个原则：浅充浅放 ，电池反而会陪你更久 。都会让电池温度飙升。不必每次都追求满电 。 真正有利于延长电池寿命的做法，快充本身不会直接伤电池，充到80%上下拔掉即可。长期使用会损伤电池管理芯片。恰恰是加速电池老化的元凶之一。但你可能不知道  ，务必打开 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，