【调料】
大葱5克 ，及功冬笋20克 。炖蜂煸出香味 ，窝豆切成段 ：姜洗净，做法
4.锅置旺火上 ，及功取出融化 ，炖蜂豆腐片、窝豆
【做法】
1.豆腐水洗干净，烧制七成热时投入葱段和姜末，
2.冬笋洗净 ，放到油翻炒至熟 ，香油10克 ，冬笋20克 。姜2克 ，有较好的补益功效 。盐5克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，控水待用 。黑木耳 、水发木耳25克 ，放入植物油 ，切成长3厘米 、精盐和料酒，去皮后切成薄片；葱洗净 ，撒入油菜心 、味精2克 ，并放到开水中焯一下 ，
3.油菜心洗净 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，切成末；水发木耳洗净，油菜心250克，