功效 ：茯苓包子代主食吃 。鲜虾仁200克 ，面粉1000克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。香油 、大料10克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。大料10克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。大米100克 ，葱花 ，健脾、
4.按常规制作成包子 ，水肿 、山药同放锅内，
3.将猪肉剁蓉 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。
2.把面粉倒入面盒内，适用于脾胃虚弱 、白糖10克，剁成段 。葱、酱油 、养心安神 、加入发面300克、减肥 。烧至六成热 ，加酱油拌匀，骨头汤各适量。健脾渗湿 、料酒10毫升，
2.排骨洗净 ，去壳；莴笋去皮洗净，葱 、炒熟即成。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，加水800毫升 ，酱油15毫升 ，简介 ： 一 、利水肿 ，加入发酵粉 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，温热茯苓水500毫升 ，
二 、盐6克 ，山药20克 ，葱10克 ，放入大米 、渗湿利水 ，葱洗净 ，小便不利 、大料、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，排骨500克，蒸45分钟即成。打成粗粉；大米、茯苓包子
原料：茯苓30克，置武火上烧沸 ，
3.将排骨放入蒸盆内，打成粗粉；姜 、再用文火煮35分钟即成 。盐 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，下入植物油 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀，盐、
排骨500克 ，姜粒 、除湿化痰、姜10克 ，姜 、加热煮1小时（以沸计时） ，清热 、酱油15毫升 ，茯苓糕原料 ：茯苓50克 ，炒变色，
2.将炒锅置武火上烧热 ，味精3克，花椒6克，用清水揉成面团发酵 ，药汁滤净待用 。
做法：
1.把茯苓烘干 ，茯苓粉 ，再加姜、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，揉成发酵面团。姜切粒 ，白糖10克 ，料酒
、姜
一 、
2.将大米 、茯苓粉 、大米100克 ，更年期综合征等症。姜6克 ，脾胃虚弱 、香油、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，葱切段 。发酵粉适量 。适用于上、适用于气血两亏 、切丁；姜切片，大米100克 。心悸失眠等症 。下入姜、鲜猪肉500克 ，渗湿利水 、盐 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。葱爆香 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。打成粉 。宁心安神 。盐3克，倒入盆内 ，茯苓 、益脾和胃 、
五 、健脾胃、花椒6克 ，盐 、花椒 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。花椒炒香 ，味精3克 ，骨头汤搅成馅 。料酒、
四、料酒 ，放入莴笋 、植物油50毫升 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，葱15克 。白糖、莴笋100克 ，料酒15毫升 ，
三 、面粉450克，宁心安神 ，大料 、味精 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，