简单清淡的藏不长寿饮食，如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的住岁王改英老人就是最好的例子 。
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，骑轮八十满街跑 ，原还测血糖 。藏不长寿不 ！住岁
构建品牌协同发展“新雁阵” 。骑轮”
食堂解决了老人做饭难 、原还
当然也要安排得明明白白 。藏不长寿
富硒稻米 、住岁如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口 ：474467人
百岁老人总数 ：672位
其中105岁以上高龄老人 ：26位
最长寿者：110岁
就这数据 ，骑轮
三国吕岱 、原还
子女婚后分户比例远低于周边地区 。藏不长寿
说说笑笑好不惬意 ，住岁滋养出硬朗的骑轮身体。百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹 ，
王改英老人(左二)与家人
。如皋市委宣传部 供图国庆假期 ，
作者 ：中新社江苏分社 谷华
 如皋绿色优质稻米基地 。不只靠吃和环境
，是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。 这里的城市绿地率竟然高达40%， 当地还有句顺口溜： “六十小来七十俏，清初冒襄 …… 这些都是如皋的高寿名人 。  如皋长寿探秘馆。月均服务达9万人次 。如皋市委宣传部 供图 这片富硒沃土， 更离不开暖心的家庭氛围。如皋市委宣传部 供图 截至2025年末 ，如皋市委宣传部 供图 “推窗见绿 、 建成2个省级“味稻小镇” 和14个省级绿色优质稻米基地。早餐就是一碗清粥配上时令小菜。 回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。” 这是当地人常挂在嘴边的话 。百岁桥 、家务照干； 105岁， 养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ， 如皋当然不会那么小气 格局打开 一定要把“长寿好物”分享给 全国各地网友们  农户直播销售农产品
。都给你准备好了 ！这里地处长江三角洲冲积平原 ，吴树建 摄 夕阳无限好 ，还是家里的“精神支柱”。 老人们围坐在一起打长牌 、亲情温润内心 ，产业赋能发展 。 如皋建成25家智慧助老食堂 ，看电视 ，骑电动三轮车赶集买菜； 不少花甲老人，月均服务达9万人次 当然了 ，这些都是基本操作 。  老人在锻炼。尊老敬老、 共同构筑起 如皋独有的长寿文化基因 。答案可能是—— 110岁 ， 村医会定期过来帮老人量血压 、如皋市委宣传部 供图 百岁坊 、北宋胡瑗 、如皋市委宣传部供图 水土养人 ？难道是玄学 ？ 不 ， 生活在这里真是舒畅 。 IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿 既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌，这是如皋老人的生活日常 。 城乡养老服务网络越来越完善。 得天独厚的地理条件，不 ， 谁不想去走一走、百岁祠 、  志愿者看望老人与家人 。“我们这儿的水土养人 。如皋市委宣传部 供图 是不是现在就想知道 如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？ 往下看， 累计完成5157户适老化改造， ……  如皋中国长寿城。也成了老友相聚唠嗑的好去处 。 “世界长寿之乡”的名头 可不是吹出来的 长寿也不是冰冷的统计数字 ，谁看了不说一句 ：慕了 。 如此让人心动的如皋 ，” 你以为这是段子 ？ 不，饭香已至 ， “饭菜清淡又软烂 ， 家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活 长寿，九十随便找，如皋市委宣传部 供图 数据显示 ， 网友们 ，白萝卜这些本地特产，  如皋如城街道一老一小邻里食堂 。人间重晚晴 。而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。徐慧 摄 76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐， 就是如皋天然的长寿底气 ： 土壤中的有机质含量最高达30g/kg，  如皋城市风景 。家庭温润心灵
，“头疼脑热下楼就能看” 一句家常话 ， 诉说着千百年以来 如皋人对长寿的向往 。 如今已是五世同堂 ， 也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。别轻易住下 ， 玩开心了 吃饭问题 ，如皋市委宣传部 供图 这样的踏实正在如皋遍地开花 ： 全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ， ↓↓↓ 代代延续的生活习惯 ，  关爱老人活动 。邻里和睦，如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，开始先问个问题： 你想象中的百岁生活是个啥样 ？ 步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？ 在江苏如皋 ，凑活吃饭的难题 ， 早已刻进城市的骨子里 。百岁巷 、 如皋用多元方式解锁长寿密码。  老人在体检
。家和心宽 ，方能安然度日。 尊老爱老的传统 ，  百岁老人与家人合影 。一方水土养一方人 。 服务守护晚年 ，开门近水” ， 生态滋养身体 ，百岁精神好 。  老人在文娱活动
。搭配有道” 。黑塌菜 、 如皋城市风景 。硒含量是全国平均水平的5倍。 几十年如一日 ，如皋市委宣传部 供图 这下看懂了吧 ！ 水土滋养身体 ，如皋市委宣传部 供图 如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，特别适合我们老年人 。  如皋城市风景
。养生刻进DNA在当地 很多老人每天 总要去龙游湖生态公园散步 ，看一看呢 ？ 友情提示 ： 去可以，如皋市委宣传部 供图 “世界长寿之乡”如皋 ： 都坐下 ， ↓↓↓ 水土养人 ：富硒土+40%绿地率， 道出了这里最踏实的安全感。 你知道历史上这里走出过 多少高寿名人吗 ？ 赶紧去补补历史知识吧 ！  如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。牌局不急， 服务暖老：25家智慧助老食堂 ，黑发浓密 。 如皋人讲究“淡杂鲜野 、住了容易不想走。 磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ， |