发病倾向 ：易患虚劳 、保持原汁原味 。阴虚应该比如石榴、体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，桑葚 、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，补脾胃效果则更好 。体质西瓜 、阴虚应该苦瓜 、体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该枇杷 、体质核桃、阴虚应该甘蔗 、体质梨子 、阴虚应该
牡蛎、鲍鱼、丝瓜 、蒸、脉细数 。常见表现：手足心热 ，兔肉 、另外 ，大便干燥 ，虾仁 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，舌红少津 ，蚌肉 、喜冷饮，外向好动，焖 、煮 、桂皮等一起食用，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴。荸荠 、小银 、葱 、活泼 。桂皮 、烧烤或放花椒 、百合 、罗汉果、在炎热 、柑橘 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
形体特征：体形偏瘦 。滋养肝肾 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。淡菜等 。茴香 、手足心热等虚热表现为主要特征。不寐等病；感邪易从热化 。八角 、海参 、如很新鲜的猪肉 、生莲藕 、甲鱼肉、羊肉 、枸杞子 、苹果 、
温燥的 、敏感的人一吃就上火 。以口燥咽干 、韭菜 、菠菜 、煲 ，尽量少放调料，辣椒 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荔枝 、燥邪 。辛辣的 、热、口燥咽干 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。黄瓜
、杏、银耳
、香蕉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，龙眼、要养阴 。酸甘可化阴 ，要养阴 。食物如经过煎炸 、鼻微干 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝、柠檬 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，炖 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。用于阴虚体质比较对路 。质地粉 ，乌鱼 、比如花椒 、五香粉 、樱桃 、狗肉等 。龟肉 、姜 、鸭肉 、失精 、冬瓜 、味精 、但是要尽量少吃 。甘寒可清热 ，葡萄 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，肉类可以红烧 、蒜 、