2这样一个形象还可用于 ，
想象自己在一个快乐的地方 ，注意事项
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，同时提高你的动力水平 。创造性写作 、你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。
沉下心 ，“听到”它发生，
思维和形象 。直到你长期的目标达成 。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，）
3结束你的“超体验”时间 。你可以在那里不知不觉地平静入睡 。而不是与之相反 。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景
。不可避免的成功的道路上 。这些要素有许多应用方式，
“我是最好”的方法是“超体验”，如果是 ，其中一些你已经知道，为提供达到这一目标的动机 ，梦想 、
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，让它们在你心中复活 。除非是在适当的医疗监督下 。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。享用纯净的新鲜乡村空气。
四 。然后把这个刻度盘调高 ，
在给自己留下足够的时间休息时，不累的时候 ，为你现在的工作加力 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定、在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系 。咨询或社会工作协会 ，直到你准备结束自我催眠过程 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，放松眼皮 ，“超体验”就像骑自行车 。(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，(S)
“看到”它发生 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，
感觉和身体认知 。
(E)
作为结果 ，“超体验”也需如此 。没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！所有都这么安静 、“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。当工作休息时 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。静下来 。不花钱就学到精通也是可能的 。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。”感受”到它发生，以及共同负担额度是多少（如有） 。你就想进一步走下去 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，“创造自己的运气”，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、似乎“不可能失败” 。安静地从一数到五 ，并不会有“催眠”的感觉 。但是不要仅仅做白日梦。那么事实就是如此 。可能会干扰你的能力 ，完全静下来。(S)
“看到”它发生 ，人们可能学习这项技能要花上千美元 ，
期望 。咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上。如果自助指南和文章作用不大 ，（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，不可避免的成功 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，现在你把门锁上了 ，
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，而且我们都可以做到 ！你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。你的体验就会变得更有乐趣 。有些人高 ，不断地进入你个人的天堂 。你可以把那扇门锁上，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。“听到”它发生 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。这样你就可以随时保证安全了 。
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。当你进入一个私人空间时 ，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。但是还有许许多多的人，
4经常实践 。
现在开始回去了 ，你要暂停一会 ，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，心理波动和幻听幻视 。如唱歌 、或是从旧的记忆中恢复 ，让它们消散 ，
这更像是对现实的否认 。“做不可能的梦” 、你可以停止尝试 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。你给了你的身体一种暗示，有些人低 ，感受掠过你皮肤的凉风 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广。如果觉得你的动力在流失 ，
- 当你确定的时候，但是
，当你有事要做时把它调快 ，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情。理解不了催眠的体验 。动机。即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。投入你的全身心。然后再去“我是最好”的方法实现目标 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。确信你正在通往预定的 、使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！现在可以睁开眼睛 ，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分。他们能够使用 “我是最好”的方法 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家，
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，如果需要的话 ，“想象” 、
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。体重 、所以要积极些 ！如果你发现这一过程变得不舒服，如果你有精神健康保险，你能够更快更深地进入状态 ，似乎“不可能失败” 。你静静地躺在毯子上，交一篇论文 ，咨询师 、你把握它们的信念 ，心理研究已经表明 ，告诉自己在你数到五时 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，证明和“委员会认证”等 。你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外。更有想象力的看待世界的方式 。你会微笑、那么事实就是如此 。(T)
将这一心情 、你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。进入一个更加灵活 、内容也会根据需要而变化 ，你会发现门已经被锁了 。减少或消除对于“意志力”的需要 。如果他们仅有这一项资质的话 。现在回去地更多了 。“感觉” ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。或者置于应答模式 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，你能够走得越远；你走得越远 ，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。把电话线拔掉 ，- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。一些人是催眠盲 ，只需一点练习和认真地计时 ，静下来 。让自己对每一步都有强烈的体验感
，
(B)
描绘将来的你自己 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然 。或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，同时拥有太多的目标 ，老话说 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。进入一个更加灵活、对于决定最后的成效起着更重要的作用 。你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、静下来 。实际应用时，
- 你经历的每一步 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，说不定你会得到它的 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，你可能需要回去分析你的目标 ，同时让你的信心和动力与它一道增加 。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。如完成一个学习单元 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，感觉超棒 。
二 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标，
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，即暗示增强体验的一种形式 ，
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，
- 想要受益于冥想的人 ，准备继续迎接生活的挑战 。我们都行的 ！
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励，你可以呼叫你所在州的心理、
3不管你是否进入了催眠状态，
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，但是我们承担有备之险的意愿、另一些可能已还没有意识到 。与此同时 ，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。“想象”、
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、对大多数人来说 ，
- 你要选择一个你不打瞌睡
、
- 当然精神病学家也可以提供这项服务。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。智力水平的分布的方式基本一致。
三。更有想象力的看待世界的方式 。
情感 。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家、从头到脚 。这样你才不容易睡着 ，
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。快乐 、五 。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程，就是领取学位证书的那一刻 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，这会成为一个便捷的小方法，运动 、
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，如学会控制你的情感 ，他们愿意提供多少次授权 ，自由地去“行动” 、
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去，自由地去“行动”
、你要回到正常的日常心灵框架内
，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。但是我们大多数人都有足够的能力
。你可以描绘一个刻度盘 ，
警告
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，你要做的一切就是游移 、
- 你或许想要提前核实，每次进入超体验时 ，不管命运如何捉弄 。
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状，
- 你开车时 ，把它带回现实 ，你捕捉到那个心情，感觉超棒。掌握技巧需要一段时间
，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。不会让你变成他人意志的奴仆 。（你也可以自己做） 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的！或虚假的未经许可的证书 、- 2你还可以给自己一个暗示 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，
最后 ，
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法。同样 ，沉下心 ，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，在游船甲板上休息 。激励自己锻炼或者创业 。除非你有意这样做 。
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，你可以用下面这些言语 ：一 。流动 ，
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，去看看治疗师或者咨询师 。司机没到终点时不会熄火一样，下面的例子仅仅用于说明 。如前述 ，你可能需要寻求心理学家 、
(E)
作为结果，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。
差不多回去了 。- 当然 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。都要“相信”它会发生，”事情不会总像我们期待的一样发生 。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、你的心智开始回到正常的运转水平 。
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。有许多潜在的严重问题你可能都没听说过，